Keresés

Címkék

egészséges életmód, életmód, életmódváltás, környezettudatos életmód

életmód címkékhez kapcsolódó elemek

Segítség a természetes védettség kialakulásához

Segítség a természetes védettség kialakulásáhozCikkünkben bemutatunk egy pénztárcabarát módszert a fertőzések legyőzésére.

Tízórait a gyereknek!

Tízórait a gyereknek!Az iskola kezdetével újra előtérbe kerül a dilemma a tízórai körül.

Amit a szénhidrátokról tudni kell

Amit a szénhidrátokról tudni kellA szénhidrát szó manapság nem túl népszerű, sokszor az elhízással kapcsolják össze; pedig nemcsak "rossz" szénhidrátok léteznek.

Cékla

CéklaElérkezett az igazság pillanata: tudták, hogy a cékla nyersen fogyasztva a legegészségesebb?

Fejeskáposzta

Fejeskáposzta A magas rosttartalmú, egész évben fogyasztható fejes káposzta különösen nagy szerepet játszik a C-vitaminforrások között.

Szilva

SzilvaKi gondolta volna, hogy éppen a szilva az új szuperétel?

Zeller

ZellerA negatív kalóriás ételek között is kiemelkedő szerepet tölt be a zeller. Magas rosttartalma révén nyers állapotban teltségérzetet ad, és

A vércukorszint

A vércukorszintA vércukorszint két élettani szabályozója a szervezet saját hormonjai, az inzulin, és a glukagon.

Ásványok az életünkben

Ásványok az életünkbenBolygónkon ősidők óta jelen vannak az ásványok, azonban az élő szervezet nem képes előállítani őket.

Óvatosan a gombákkal!

Óvatosan a gombákkal!Ősszel sokan nekivágnak, és összekötik a kellemest a hasznossal: kirándulás közben gombát is szednek.

Ásványok a szervezetünkben: a kalcium

Ásványok a szervezetünkben: a kalciumAz ásványok közül leggyakoribb, legnagyobb töménységben fordul elő szervezetünkben.

Ásványok a szervezetünkben: magnézium

Ásványok a szervezetünkben: magnézium A magnézium fontos a szénhidrát és zsíranyagcseréhez, illetve más tápanyagok hasznosulásához, beépüléséhez, mint például a kalcium és D-vitamin.

Ásványok a szervezetünkben: nátrium és klorid - avagy a só

Ásványok a szervezetünkben: nátrium és klorid - avagy a sóA só ízesít és tatósít. Szeretjük, de vigyáznunk is kell vele, hiszen a túl sok só egészségtelen.

Ásványok a szervezetünkben: a kálium és a kén

Ásványok a szervezetünkben: a kálium és a kénSorozatunk utolsó részében a káliumról és a kénről tájékozódhatnak.

Gombák

GombákAz ehető gombák legfontosabb tápanyaga a fehérje, amelynek összetétele az állati fehérjéhez hasonlítható, ezért húspótló ételként is számolhatunk vele.

Kalóriaszámlálás vagy szénhidrát kontroll?

Kalóriaszámlálás vagy szénhidrát kontroll?Egyre inkább úgy tűnik, a klasszikus kalóriaszámlálós diéta a múlté. A titok másban keresendő.

Aszalt gyümölcsök

Aszalt gyümölcsökAz aszalt gyümölcs a nyár íze, télen. Az aszalás, vagyis dehidrálás, a tartósítás legősibb, természetes módja.

Diétamustra

DiétamustraHogy hogyan szabaduljunk meg a felesleges kilóktól, arra ma már rengeteg módszer létezik. Lássuk a legnépszerűbb diétákat - szakmai szemmel!

Dédi emlékére

Dédi emlékéreJáró dédmama 90 éves korában elment a fogorvoshoz, összefogta bő szoknyáit és bepréselte nagy testét a fogorvosi székbe.

Hogyan váltsunk életmódot?

Hogyan váltsunk életmódot?...az igazi megoldás az életmódváltás...