Keresés
Címkék
egészséges címkékhez kapcsolódó elemek
Segítség a természetes védettség kialakulásához
Cikkünkben bemutatunk egy pénztárcabarát módszert a fertőzések legyőzésére.
Sertéskaraj párolt zöldségekkel
Sokan ódzkodnak a sertéshústól, attól tartva, hogy az nem olyan egészséges, mint a szárnyasok húsa. Ezt erősen vitatnánk; főleg, ha így készíti, ahogy ebben a receptben mi!
Tízórait a gyereknek!
Az iskola kezdetével újra előtérbe kerül a dilemma a tízórai körül.
Amit a szénhidrátokról tudni kell
A szénhidrát szó manapság nem túl népszerű, sokszor az elhízással kapcsolják össze; pedig nemcsak "rossz" szénhidrátok léteznek.
Cékla
...tudták, hogy a cékla nyersen fogyasztva a legegészségesebb...
Fejeskáposzta
A magas rosttartalmú, egész évben fogyasztható fejes káposzta különösen nagy szerepet játszik a C-vitaminforrások között.
Szilva
Ki gondolta volna, hogy éppen a szilva az új szuperétel?
Zeller
A negatív kalóriás ételek között is kiemelkedő szerepet tölt be a zeller...
A vércukorszint
A vércukorszint két élettani szabályozója a szervezet saját hormonjai, az inzulin, és a glukagon.
Ásványok az életünkben
Bolygónkon ősidők óta jelen vannak az ásványok, azonban az élő szervezet nem képes előállítani őket.
Óvatosan a gombákkal!
Ősszel sokan nekivágnak, és összekötik a kellemest a hasznossal: kirándulás közben gombát is szednek.
Ásványok a szervezetünkben: a kalcium
Az ásványok közül leggyakoribb, legnagyobb töménységben fordul elő szervezetünkben.
Ásványok a szervezetünkben: magnézium
A magnézium fontos a szénhidrát és zsíranyagcseréhez, illetve más tápanyagok hasznosulásához, beépüléséhez, mint például a kalcium és D-vitamin.
Ásványok a szervezetünkben: nátrium és klorid - avagy a só
A só ízesít és tatósít. Szeretjük, de vigyáznunk is kell vele, hiszen a túl sok só egészségtelen.
Ásványok a szervezetünkben: a kálium és a kén
Sorozatunk utolsó részében a káliumról és a kénről tájékozódhatnak.
Gombák
Az ehető gombák legfontosabb tápanyaga a fehérje, amelynek összetétele az állati fehérjéhez hasonlítható, ezért húspótló ételként is számolhatunk vele.
Kalóriaszámlálás vagy szénhidrát kontroll?
Egyre inkább úgy tűnik, a klasszikus kalóriaszámlálós diéta a múlté. A titok másban keresendő.
Aszalt gyümölcsök
Az aszalt gyümölcs a nyár íze, télen. Az aszalás, vagyis dehidrálás, a tartósítás legősibb, természetes módja.
Diétamustra
Hogy hogyan szabaduljunk meg a felesleges kilóktól, arra ma már rengeteg módszer létezik. Lássuk a legnépszerűbb diétákat - szakmai szemmel!
Dédi emlékére
Járó dédmama 90 éves korában elment a fogorvoshoz, összefogta bő szoknyáit és bepréselte nagy testét a fogorvosi székbe.