Keresés

Címkék

súlykontroll diéta, jódszegény diéta, diéta

diéta címkékhez kapcsolódó elemek

Jódszegény diéta esetén fogyaszthatunk-e salátát?

...Pajzsmirigytúltengés miatt jódszegény diétán vagyok, ehetek-e napi 2-3 levél salátát, káposztát nyersen, ebben mennyi a jód...

IRB betegség esetén teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseket sem!

Kedves Doktornő, Figyelmesen olvasom írásait, és volna néhány kérdésem: Én már kb. két éve paleolit életmódot próbálok élni, és nem csak a táplálkozásra gondolok. Sajnos, voltak korábban kisebb nagyobb kilengéseim, a korábbi panaszok azonnal visszatértek. Úgy tűnik, hogy bár nem írja le konkrétan, nem veti el ezt a fajta étkezést.

PCO szindróma kezelése megfelelő diétával

Tisztelt doktorno! Szívből örülök, hogy erre az oldalra találtam, hogy Önnel kapcsolatot lehet létesíteni. Az én problémám a következő: 2000-ben, 14 évesen kezdtem el menstruálni, ami sajnos első alkalomtól rendszertelen. Ha nem szedek fogamzásgátló tablettát, volt rá példa, hogy 7 hónapot nem menstruáltam. Volt, hogy 3-at, 4-et. Tavaly, 26 évesen

Súlyprobléma esetén milyen kérdésekre kell tudnunk válaszolni?

Tisztelt Doktornő! Végső elkeseredettségemben írok Önnek! 39 éves vagyok, másfél éve 60kg-ról 71kg lettem. 8 hónapja heti 3-szor 40perc kardioedzésre járok, étkezésre a tőlem telhetően figyelek (szénhidrát, cukor, zsír). Pajzsmirigyem rendben. Most akupunktúrával próbálkozom. Semmi eredmény!!! Kérem segítsen! Nagyon köszönöm! Ági

Étrendjavaslat pajzsmirigy alulműködés esetén

Édesanyámnak pajzsmirigy alulműködése van, és nagyon meghízott az utóbbi időben. Szeretne fogyni, de nem igazán tud leadni a kilókból. Ön mit tanacsol, hogyan táplálkozzon, hogy a súlya is csökkenjen? Köszönettel, Éva

Pajzsmirigyműtét után

Alulműködik a pajzsmirigyem és másfél hét múlva kiveszik mindkét pajzsmirigyem. Nagyon szeretnék lefogyni. Hogyan tehetném ezt? Olvastam, hogy műtét után még több kg feljön. Igaz ez? Mert nekem nem hiányzik. Most is fogyokúrázok és nagyon nehezen mennek le a kilók. Kenyeret, süteményeket egyáltalán nem eszek és déltől pedig már nem

Sportolás mellett mégsem fogyok

Kedves Doktornő! Öt hónapja szoktam le a dohányzásról. Nyolc kilót híztam annak ellenére, hogy futok, kerékpározom és egyáltalán nem eszem szénhidrát tartalmú ételeket. A bevitt kalória még az 1500-at sem éri el. Soha nem eszem kenyeret, burgonyát, tésztát, rizst, hüvelyeseket, mézet. Csak annyi szénhidrátot viszek be, amennyi a zöldségekben van.

Szívproblémák mellett fogyni szeretnék

...Szeretnék lefogyni, de diétázni nem akarok, mert utána a 2-szerese jön vissza...

Mivel helyettesítsük a cukrot?

Mivel helyettesítsük a cukrot?Cukor helyett Az emberek többségének hozzátartozik életéhez az édes ízek élvezete. Ugyanakkor bizonyított tény, hogy a cukor fogyasztása nem

Xilit, xylitol (nyírfacukor)

Xilit, xylitol (nyírfacukor)A nyírfacukor a legjobb cukorhelyettesítő, egy természetes édesítőszer, a cukrot 1:1-ben helyettesítheti, energiatartalma csupán 2,4 kcal/g.

Stevia

SteviaA második legjobb választás a cukor helyettesítésére a stevia, vagy ahogy az őslakosok hívják „édes levél”. Ez egy Paraguayban és

Eritrit

EritritAz eritrit vagy eritritol egy természetes úton képződő cukoralkohol, mely gyümölcsökben (pl. körte, dinnye, szőlő) is előfordul. Cukor erjesztésével állítják

Kókuszcukor

Kókuszcukor5000 éve fogyasztja az emberiség. A feldolgozás jellege nem változott: a virágok édes nektárját alacsony hőfokon kristályosra párologtatják.

Agave szirup

Agave szirupFő termőterülete Mexikó. Leginkább fruktózt tartalmaz és kis mennyiségben (kb. 8%) glükózt. Nincs kellemetlen mellékíze.

Szacharin

SzacharinA szacharint 1879-ben állították elő, mint az első mesterséges édesítőszert. Lényegesen, kb. 300-500-szor édesebb a cukornál, kicsit kesernyés mellékízű. Szervezetünk

Pajzsmirigy gondok

Kedves Doktornő! Szeretném a segítségét kérni! Két évvel ezelőtt megszületett a kisfiam. Tavaly december óta rosszullétekkel kezdődő pajzsmirigy gondjaim lettek. Kezdődött túlműködéssel, tegnap az orvosom megállapította, hogy most egy kicsit alulmüködik. Nekem a legnagyobb problémám, hogy állandóan puffadást érzek, sajnos, 2hónap alatt 10kg jött fel rám. Jelenleg 164cm magas vagyok

Sokan szeretnének lefogyni

Kérem, segítsen hogy lefogyhassak!

A hasi zsírpárnáktól szeretnék megszabadulni

Kedves Doktornő, 156 cm magas, 65 kg nő vagyok. Ez nem is baj. A hasamból nem tudok lefaragni. Nagyon zavar. Mindenben. Mi a leghelyesebbnek tűnő legelső teendőm? Köszönöm

Aktív sportolás utáni súlygyarapodás

Tisztelt Hölgyem! A páromnak szeretnék segíteni a fogyásban, kb 180 cm magas 116 kg, régen sportolt, de mostanában felszedett 18 kg-t. Próbálkoztunk a zöld kávéval, hodiával, saláta csirkemell, gyümölcs, de sajnos nem ment a fogyás, inkább több lett belőle. Lehetséges, hogy pajzsmirigy problémája van? Szeretnék valami megoldást, mit tanácsol, milyen

Csupán 3-4 kg-t szeretnék leadni

Kedves Doktornő! Nem eszem sokat, kövérnek sem lehet mondani, mert 163 magas és 59 kg vagyok, 58 éves. Mégi 3-4 kg-ot szeretnék leadni, a hasamról. Szeszt nem iszom, már kólákat sem, csapvizet, szódát, kávét, és reggel 1 csésze teát. Kekszeket szoktam enni, és inkább este. Az a baj, hogy a