Kedves Kata!
A végbél repedés kialakulásának leggyakoribb oka a székrekedés, a nehéz, kemény széklet, amely több napig is pang a vastagbélben. Ennek megelőzésére biztosítani kell a jó konzisztenciájú (fogpaszta szerű) napi székletürítést. Most, hogy a műtéten átesett, a kiújulásra való hajlam megszüntetése céljából a következőket ajánlom:
- Napi folyadék mennyiség legalább 2,5 liter legyen.
- A legfontosabb, hogy minden étkezésnél táplálékában jelentős szerepet kapjanak a növényi rostok!
- Ajánlott zöldségek: napi egy marék reszelt nyers káposzta, zeller, fekete retek, reszelt sárgarépa, cékla, spenót, kínai kel, saláta, nyers savanyú káposzta, tök, kapor.
- Gyümölcsök: málna, eper, szeder, ribizli, szilva (mirelit).
- A bélflóra helyrehozása Pro biotikumokkal.
- A főzéshez használt zsiradékok jó megválasztása: kókusz zsír, liba, kacsa, mangalicazsír.
- Kevés, magokkal készült kenyér.
Jobbulást kívánok!
Ágnes