Kedves Ágica!
Jól mondta a háziorvosa, szakítson a gabonafélékkel (glutén), de még hozzá teszem, hogy a tej és tejtermékeket is iktassa ki az étkezéséből. Majd meglátja, hogy megszűnik a puffadása is. Most jön, az akkor mit ehetek kérdés! Javaslom, hogy sok húst kevés zöldséggel (nem zöldség: krumpli, zöldborsó, csem. kukorica, bab, lencse, paradicsom). Az étkezésében domináljon a hús, ezt egészítse ki zöldséggel (saláta, paraj, hagymák, spárga, répa, zeller, stb.). A piros bogyós gyümölcsöket nyugodtan fogyaszthatja, de óvakodjon a magas GI értékű gyümölcsöktől. Akkor, munkára fel, jó főzőcskét, finom, de hasznos ételek készítését! Várom további visszajelzését az egészsége alakulásáról! Üdvözlettel, Ágnes