Civilizált táplálkozás és életmód okozta betegségek

Tisztelt Dnő!

Nagyon tanácstalan vagyok, mert attól függ, kinek az oldalát olvasom. Olvastam a paleolit diétáról, szénhidrátmentes, burgonyamentes, gabonamentes, hüvelyesmentes, rengeteg állati fehérjével. Rengeteg sikertörténet. Jó! Olvasok más oldalt, szétválasztó testkontroll diétát, oké, ez is rendben van! Aztán azt ajánlják nekem a refluxomra, IBSre, végbélpolipokat találtak nálam, várom a szövettant,de a reflux szédüléssel, hányingerrel, maró érzés a torokban már kikészít! 38éves vagyok , másfél éve kezdődött ez a hányinger és rossz közérzet....ja és két epekövem is van, ami 1.5-2cm-es. Van, aki azt mondja felejtsem el a tejtermékeket, minden állati fehérjét, glutén tartalmú dolgokat, nézessek ételintoleranciát, candidát, meg kitudja mi mindent? Savcsökkentőt nem szedek, nagyon rosszakat olvastam róluk, és én a baj okát szeretném megtalálni, nem tünetet kezelni! A vízről is érdekelne a véleménye, melyik vízet ihatjuk, milyen készüléket érdemes venni, ami jó víztisztító? Ezer kérdésem lenne még, de nem szeretném terhelni ezzel. A véleménye nagyon érdekelne, mert a hozzászólásait nagyon jónak találtam, főleg az a történet fogott meg, mikor az anyuka ül a buszon, vagy vonaton és kora reggel mivel tömi tele a gyerekét...borzasztó! Nekem is van két gyermekem, 10 éves lány és 5 éves kisfiú. Szeretném őket egészségesen táplálni, bár a menzai étel szinte minősíthetetlen! Várom nagyon a válaszát és előre is köszönöm! Mónika