A D Vitamin szerepéről olvasok Dr. Szendi Gábor Paleolit táplálkozás című könyvében.
„A D-vitamin különös kapcsolatot jelent a természettel. A vitaminok többségét a táplálékkal fogyasztjuk el, a D-vitamin viszont a természet és az ember közt évmilliók során kialakult szoros kapcsolat terméke. A D-vitamin és az ember kapcsolata olyan, mint egy mitikus csalfa szerelmi történet. A Nap és az ember egymásba szerettek, megígérték egymásnak, hogy amikor csak lehet, mindig együtt lesznek. A nap azt mondta: amíg süthetem a bőrödet, Te hosszú életű és egészséges leszel. Így is volt.”
A D-vitamin véd a vastagbélráktól – írja a British Medical Journal
Egy nagy európai vizsgálat szerint csökkenti a vastagbélrák kockázatát a vér magas D-vitamin szintje. A legmagasabb D-vitamin vérszintű személyekben 40 százalékkal volt ritkább a rák, mint a legalacsonyabb vérszintűekben.
A British Medical Journal-ban közölt és a Science Daily által is ismertetett eredmények szerint a legmagasabb D-vitamin vérszintű személyekből álló csoportban 40 százalékkal kisebb volt a kockázata a vastag- és végbélráknak, mint a legalacsonyabb vérszintű csoportban.
Vonjuk le a tanulságot! Nem kell félni a napozástól, csak a hirtelen leégéstől. A téli időszakban is szükségünk van a D vitaminra, amit ilyenkor tabletta formájában viszünk be a szervezetbe. Jó gondolkodást!
