Hirdetés

Keresés

Címkék

fogyókúra

fogyókúra címkékhez kapcsolódó elemek

Súlykontroll menü a Courtyard by Marriott budapesti szállodájában

Súlykontroll menü a Courtyard by Marriott budapesti szállodájábanMondják, hogy a főző nő és a főző férfi között az a különbség, hogy amíg a nő precízen mindent kimér,

Súlyprobléma esetén milyen kérdésekre kell tudnunk válaszolni?

Tisztelt Doktornő! Végső elkeseredettségemben írok Önnek! 39 éves vagyok, másfél éve 60kg-ról 71kg lettem. 8 hónapja heti 3-szor 40perc kardioedzésre járok, étkezésre a tőlem telhetően figyelek (szénhidrát, cukor, zsír). Pajzsmirigyem rendben. Most akupunktúrával próbálkozom. Semmi eredmény!!! Kérem segítsen! Nagyon köszönöm! Ági

Mivel helyettesítsük a cukrot?

Mivel helyettesítsük a cukrot?Cukor helyett Az emberek többségének hozzátartozik életéhez az édes ízek élvezete. Ugyanakkor bizonyított tény, hogy a cukor fogyasztása nem

Xilit, xylitol (nyírfacukor)

Xilit, xylitol (nyírfacukor)A nyírfacukor a legjobb cukorhelyettesítő, egy természetes édesítőszer, a cukrot 1:1-ben helyettesítheti, energiatartalma csupán 2,4 kcal/g.

Stevia

SteviaA második legjobb választás a cukor helyettesítésére a stevia, vagy ahogy az őslakosok hívják „édes levél”. Ez egy Paraguayban és

Eritrit

EritritAz eritrit vagy eritritol egy természetes úton képződő cukoralkohol, mely gyümölcsökben (pl. körte, dinnye, szőlő) is előfordul. Cukor erjesztésével állítják

Kókuszcukor

Kókuszcukor5000 éve fogyasztja az emberiség. A feldolgozás jellege nem változott: a virágok édes nektárját alacsony hőfokon kristályosra párologtatják.

Agave szirup

Agave szirupFő termőterülete Mexikó. Leginkább fruktózt tartalmaz és kis mennyiségben (kb. 8%) glükózt. Nincs kellemetlen mellékíze.

Szacharin

SzacharinA szacharint 1879-ben állították elő, mint az első mesterséges édesítőszert. Lényegesen, kb. 300-500-szor édesebb a cukornál, kicsit kesernyés mellékízű. Szervezetünk

Sokan szeretnének lefogyni

Kérem, segítsen hogy lefogyhassak!

Aktív sportolás utáni súlygyarapodás

Tisztelt Hölgyem! A páromnak szeretnék segíteni a fogyásban, kb 180 cm magas 116 kg, régen sportolt, de mostanában felszedett 18 kg-t. Próbálkoztunk a zöld kávéval, hodiával, saláta csirkemell, gyümölcs, de sajnos nem ment a fogyás, inkább több lett belőle. Lehetséges, hogy pajzsmirigy problémája van? Szeretnék valami megoldást, mit tanácsol, milyen

Csupán 3-4 kg-t szeretnék leadni

Kedves Doktornő! Nem eszem sokat, kövérnek sem lehet mondani, mert 163 magas és 59 kg vagyok, 58 éves. Mégi 3-4 kg-ot szeretnék leadni, a hasamról. Szeszt nem iszom, már kólákat sem, csapvizet, szódát, kávét, és reggel 1 csésze teát. Kekszeket szoktam enni, és inkább este. Az a baj, hogy a

Rendszeres sportolás mellett sem fogyok

Tiszteletem! A segítségét szeretném kérni. Fogyni szeretnék, de nem megy :( . Az előzményekről annyit, hogy a pajzsmirigyembe volt egy göb, ami miatt 2000-ben a baloldalit kivették, időközben a jobb oldaliba is lett egy göb, erre radiojód besugárzást kaptam. Letroxot szedek, de a laboreredményeim a normális tartományban vannak. Az orvos

Muszáj lefogynom

Kedves Doktornő! Szeretném a segítségét kérni abban, hogy most már 2 csípőprotézissel élek és a súlyom most 80 kg, ami azt jelenti, nem bírja a térdem. Nagyon szeretnék 10 kg súlytól megszabadulni. Próbálkoztam különböző diétákkal, sajna most eredménytelenül. Kérem, segítségét,válaszát. Köszönettel, Erzsébet.

Sok sportolás mellett sem akar változni az alakom

Kedves Doktornő! Jelenleg 64 kg, 167,5 cm és 16 éves vagyok. A heti öt testnevelés óránk mellett karatézom, úszok, nem rég kezdtem el kocogni. Egészségesen igyekszem táplálkozni, az iskolába, és onnan haza is gyalog megyek (ez minden nap 40 perc oda, 40 vissza). Szeretnék lefogyni ( nem a kilók érdekelnek,

Egészséges táplálkozás és a kötött munkarend összehangolása

Tisztelt Ágnes! 52 éves elvált egyedül élő férfi vagyok. 176 cm magas 108 kg. Fogyni szeretnék. Két éve nem dohányzom, és azóta hízom. Házi orvosomnak is elmondtam, ő elküldött kivizsgálásra. Minden vizsgálat jó volt (koleszterin, vércukor, vérzsír, stb). Munkahelyemen lehet a gond. 3 napot dolgozom nappal, aztán 3 nap pihenő

A "civilizációs táplálkozás" következményei

Azt szeretném megtudni, hogy teljes anyagcsere betegségem van, cukorbeteg, izületi problémák, pajzsmirigy alulmüködés és 132 kg lett a súlyom. Ilyenkor hogy étkezzem? Mivel mindegyik betegségre más az étkezési javaslat. Nagyon szeretnék fogyni legalább 30 kilót. 158 cm magas vagyok, de a szénhidrátokat nem tudom teljesen elkerülni. 160 gr-ra vagyok beállitva,

Sportolok, mégsem fogyok

Kedves Doktornő! Már több hónapja minden este 20-30 percet sportolok, nem eszem túl sokat és nem fogyok semmit. Egy masszőr azt mondta tele vagyok vizzel, iszom a vizhajtó teát és semmi hatás. 43 éves nő vagyok. Válaszát előre is köszönöm!

Paleózhatok-e vesekárosodás esetén?

Üdvözlöm! Nekem cukorbetegségem van, ezáltal 180g-os szénhidrát diétán és 45g-os fehérjediétán vagyok mert a cukorbetegségtől kialakult vesekárosodásom van. Kérdésem az lenne, hogy a paleo diétát hogyan tudnám alkalmazni vagy egyáltalán alkalmazhatom-e?

Szeretném elűzni a fáradtságot

Tisztelt Doktornő! Szeretném a tanácsát kérni: 60 éves vagyok, a korom nem látszik talán. Van 15 kg súlyfeleslegem, járok edzeni, de nagyon fáradt vagyok minden nap. Takaritás a munkám, tehát nehéz munka. Gondoltam a méregtelenitésre, amit olvastam a lapban, de szeretném megkérni a Doktornőt, hogyan és miként kezdjem el, hátha